Quante calorie contiene Poke bowl salmone

Il poke bowl salmone nan è un piatto che combina ingredienti freschi e nutrienti, tipico della cucina hawaiana. Questo prodotto presenta una porzione che fornisce un apporto energetico di 172 calorie. La composizione nutrizionale include 9.6 grammi di proteine, 4.3 grammi di grassi e 22.0 grammi di carboidrati. Tra i grassi, il poke bowl salmone nan contiene 0.8 grammi di grassi saturi, che rappresentano meno del 10% dell'apporto energetico totale. Vale la pena prestare attenzione al contenuto di grassi saturi, che sono rilevanti nel contesto di un'alimentazione equilibrata. Il salmone, uno degli ingredienti principali, è noto per il suo profilo nutrizionale, che include acidi grassi omega-3, mentre gli altri componenti del poke bowl possono variare, contribuendo a una combinazione di sapori e consistenze. Questo piatto è spesso servito con riso, verdure fresche e condimenti, rendendolo un'opzione versatile per chi cerca un pasto completo. Il poke bowl salmone nan si distingue per la sua preparazione che mantiene la freschezza degli ingredienti, offrendo un'esperienza culinaria che riflette la tradizione gastronomica delle isole del Pacifico.

Quante calorie contiene 0.5× porzione

50 g
86 kcal

Quante calorie contiene 1× porzione

100 g
172 kcal

Quante calorie contiene 2× porzione

200 g
344 kcal

Quante calorie contiene 3× porzione

300 g
516 kcal
172 kcal

Valori nutrizionali in Poke bowl salmone per 100 g:

Valore energetico172
Proteine9.60
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi4.30
Saturi0.80
Monoinsaturi-
Polinsaturi-
Carboidrati22.00
Carboidrati netti18.30
Zuccheri2.40
Colesterolo-
Fibre3.70

Quante vitamine continene Poke bowl salmone:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Poke bowl salmone:

Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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