Quante calorie contiene Ortica
Quante calorie contiene 0.5× porzione
50 g
17 kcal
Quante calorie contiene 1× porzione
100 g
35 kcal
Quante calorie contiene 1.5× porzione
150 g
52 kcal
Quante calorie contiene 2× porzione
200 g
70 kcal
35 kcal
Valori nutrizionali in Ortica per 100 g:
Valore energetico
35
Proteine
5.90
Di origine animale -
Vegetale -
Grassi
0.70
Saturi 0.09
Monoinsaturi 0.04
Polinsaturi 0.43
Carboidrati
5.40
Carboidrati netti 1.30
Zuccheri 1.30
Colesterolo
0
Fibre
4.10
Quante vitamine continene Ortica:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Ortica:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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