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Quante calorie contiene Mandorle secche

Quante calorie contiene 1× manciata

30 g
179 kcal

Quante calorie contiene 2× manciata

60 g
357 kcal

Quante calorie contiene 1× cucchiaio

10 g
60 kcal

Quante calorie contiene 1× porzione

100 g
595 kcal
179 kcal

Valori nutrizionali in Mandorle secche per 100 g:

Valore energetico595
Proteine21.00
Di origine animale-
Vegetale21.00
Grassi52.00
Saturi4.70
Monoinsaturi33.60
Polinsaturi40.90
Carboidrati21.20
Carboidrati netti8.30
Zuccheri7.60
Colesterolo-
Fibre12.90

Quante vitamine continene Mandorle secche:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Mandorle secche:

Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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