Quante calorie contiene Mandorle secche
Quante calorie contiene 1× manciata
30 g
179 kcal
Quante calorie contiene 2× manciata
60 g
357 kcal
Quante calorie contiene 1× cucchiaio
10 g
60 kcal
Quante calorie contiene 1× porzione
100 g
595 kcal
179 kcal
Valori nutrizionali in Mandorle secche per 100 g:
Valore energetico
595
Proteine
21.00
Di origine animale -
Vegetale 21.00
Grassi
52.00
Saturi 4.70
Monoinsaturi 33.60
Polinsaturi 409.00
Carboidrati
21.20
Carboidrati netti 8.30
Zuccheri 7.60
Colesterolo
-
Fibre
12.90
Quante vitamine continene Mandorle secche:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Mandorle secche:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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