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Quante calorie contiene Mandorle

Quante calorie contiene 1× manciata

30 g
173 kcal

Quante calorie contiene 2× manciata

60 g
346 kcal

Quante calorie contiene 1× cucchiaio

10 g
58 kcal

Quante calorie contiene 1× porzione

100 g
576 kcal
173 kcal

Valori nutrizionali in Mandorle per 100 g:

Valore energetico576
Proteine21.00
Di origine animale-
Vegetale20.00
Grassi49.00
Saturi3.70
Monoinsaturi33.60
Polinsaturi10.90
Carboidrati22.00
Carboidrati netti10.00
Zuccheri3.90
Colesterolo-
Fibre12.00

Quante vitamine continene Mandorle:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Mandorle:

Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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