Quante calorie contiene Lenticchie cotte
Quante calorie contiene 1× bicchiere
180 g
214 kcal
Quante calorie contiene 0.5× bicchiere
90 g
107 kcal
Quante calorie contiene 1× cucchiaio
20 g
24 kcal
Quante calorie contiene 2× cucchiaio
40 g
48 kcal
214 kcal
Valori nutrizionali in Lenticchie cotte per 100 g:
Valore energetico119
Proteine9.08
Di origine animale0
Vegetale9.08
Grassi0.70
Saturi0.10
Monoinsaturi0.01
Polinsaturi0.29
Carboidrati15.50
Carboidrati netti8.27
Zuccheri0.50
Colesterolo0
Fibre7.23
Quante vitamine continene Lenticchie cotte:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Lenticchie cotte:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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