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Quante calorie contiene Frutta secca

Quante calorie contiene 1× cucchiaino

20 g
140 kcal

Quante calorie contiene 2× cucchiaino

40 g
281 kcal

Quante calorie contiene 1× manciata

40 g
281 kcal

Quante calorie contiene 2× manciata

80 g
562 kcal
140 kcal

Valori nutrizionali in Frutta secca per 100 g:

Valore energetico702
Proteine14.30
Di origine animale0
Vegetale14.30
Grassi68.10
Saturi5.57
Monoinsaturi9.54
Polinsaturi40.66
Carboidrati5.10
Carboidrati netti0
Zuccheri3.10
Colesterolo0
Fibre6.20

Quante vitamine continene Frutta secca:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Frutta secca:

Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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