Quante calorie contiene Cereali integrali
Quante calorie contiene 1× tazza
80 g
283 kcal
Quante calorie contiene 2× tazza
160 g
566 kcal
Quante calorie contiene 1× cucchiaino
10 g
35 kcal
Quante calorie contiene 2× cucchiaino
20 g
71 kcal
283 kcal
Valori nutrizionali in Cereali integrali per 100 g:
Valore energetico354
Proteine10.20
Di origine animale0
Vegetale10.20
Grassi1.90
Saturi0.44
Monoinsaturi0.21
Polinsaturi1.16
Carboidrati69.70
Carboidrati netti52.40
Zuccheri19.00
Colesterolo0
Fibre17.30
Quante vitamine continene Cereali integrali:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Cereali integrali:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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