Quante calorie contiene Cavolo nero
Quante calorie contiene 1× manciata
20 g
7 kcal
Quante calorie contiene 2× manciata
40 g
13 kcal
Quante calorie contiene 1× porzione
100 g
34 kcal
Quante calorie contiene 2× porzione
200 g
67 kcal
7 kcal
Valori nutrizionali in Cavolo nero per 100 g:
Valore energetico34
Proteine3.40
Di origine animale0
Vegetale3.40
Grassi1.60
Saturi0.20
Monoinsaturi0.10
Polinsaturi0.90
Carboidrati4.70
Carboidrati netti1.40
Zuccheri-
Colesterolo0
Fibre3.30
Quante vitamine continene Cavolo nero:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Cavolo nero:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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