Quante calorie contiene Calamaro
Quante calorie contiene 1× pezzo
20 g
14 kcal
Quante calorie contiene 2× pezzo
40 g
27 kcal
Quante calorie contiene 0.5× porzione
90 g
61 kcal
Quante calorie contiene 1× porzione
180 g
122 kcal
14 kcal
Valori nutrizionali in Calamaro per 100 g:
Valore energetico68
Proteine12.60
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi1.70
Saturi0.85
Monoinsaturi0.45
Polinsaturi0.40
Carboidrati0.60
Carboidrati netti0.60
Zuccheri0.60
Colesterolo64.00
Fibre0
Quante vitamine continene Calamaro:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Calamaro:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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