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Quante calorie contiene Aringa salata

Quante calorie contiene 0.5× porzione

75 g
163 kcal

Quante calorie contiene 1× porzione

150 g
327 kcal

Quante calorie contiene 1.5× porzione

225 g
490 kcal

Quante calorie contiene 2× porzione

300 g
653 kcal
327 kcal

Valori nutrizionali in Aringa salata per 100 g:

Valore energetico218
Proteine19.80
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi15.40
Saturi3.07
Monoinsaturi7.96
Polinsaturi2.41
Carboidrati0
Carboidrati netti0
Zuccheri0
Colesterolo110.00
Fibre0

Quante vitamine continene Aringa salata:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Aringa salata:

Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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