flag

Cuántas calorías en Yogur griego

El Yogur griego nan es un producto lácteo que se caracteriza por su textura cremosa y su sabor distintivo. Este yogur contiene 139 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción con un contenido energético moderado. En cuanto a su composición nutricional, el Yogur griego nan aporta 6.4 gramos de proteína por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una fuente de este macronutriente. El contenido de grasa del Yogur griego nan es de 10.2 gramos, de los cuales 6.8 gramos son grasas saturadas. Este nivel de grasas saturadas representa más del 10% de la ingesta de energía, lo que puede tener efectos perjudiciales para la salud. Además, el yogur contiene 5.4 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos, lo que contribuye a su perfil nutricional. Este producto se elabora a partir de leche y cultivos bacterianos específicos, lo que le confiere sus características organolépticas. El Yogur griego nan puede ser utilizado en diversas preparaciones culinarias o consumido solo, dependiendo de las preferencias del consumidor. Es importante tener en cuenta que el Yogur griego nan, al ser un producto lácteo, puede contener lactosa, lo que podría ser relevante para personas con intolerancia a este azúcar. Incluso la menor cantidad de alcohol puede ser perjudicial para la salud, y el riesgo aumenta con la cantidad y la frecuencia de consumo.

Cuántas calorías en 1× cucharada

25 g
35 kcal

Cuántas calorías en 2× cucharada

50 g
70 kcal

Cuántas calorías en 0.5× vaso

125 g
174 kcal

Cuántas calorías en 1× vaso

250 g
348 kcal
35 kcal

Valores nutricionales en Yogur griego por 100 g:

Valor energético139
Proteínas6.40
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas10.20
Saturadas6.80
Monoinsaturadas2.46
Poliinsaturadas0.28
Carbohidratos5.40
Carbohidratos netos5.40
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentaria0

Cuántas vitaminas en Yogur griego:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Google Play buttonApp Store

Cuántos minerales hay en Yogur griego:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Google Play buttonApp Store
¿Te gusta Yogur griego? Prueba otros :
Revisa los que estaban buscando otros usuarios