Cuántas calorías en Salmón, crudo

El salmón crudo nan es un producto que se presenta en su forma natural, sin procesar. Este pescado es conocido por su contenido nutricional, que incluye una porción que aporta 273 calorías. En términos de macronutrientes, el salmón crudo nan contiene 27.6 gramos de proteína, lo que lo convierte en una fuente significativa de este nutriente esencial. En cuanto a su contenido de grasas, el salmón crudo nan presenta un total de 18.0 gramos de grasa, de los cuales 3.24 gramos son grasas saturadas. Es importante prestar atención al contenido de grasas saturadas, que son relevantes en el contexto de una dieta saludable. Este producto es utilizado en diversas preparaciones culinarias y es apreciado por su sabor característico y su textura. El salmón crudo nan puede ser parte de una variedad de platos, aunque su consumo debe ser considerado con atención a las recomendaciones de seguridad alimentaria. Incluso la menor cantidad de alcohol puede ser perjudicial para la salud, y el riesgo aumenta con la cantidad y la frecuencia de consumo.

Cuántas calorías en 1× ración

150 g
273 kcal

Cuántas calorías en 1.5× ración

225 g
410 kcal

Cuántas calorías en 2× ración

300 g
546 kcal

Cuántas calorías en 0.5× ración

75 g
137 kcal
273 kcal

Valores nutricionales en Salmón, crudo por 100 g:

Valor energético182
Proteínas18.40
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas12.00
Saturadas2.16
Monoinsaturadas5.43
Poliinsaturadas3.10
Carbohidratos0
Carbohidratos netos0
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentaria0

Cuántas vitaminas en Salmón, crudo:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Google Play buttonApp Store

Cuántos minerales hay en Salmón, crudo:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Google Play buttonApp Store
¿Te gusta Salmón, crudo? Prueba otros :
Revisa los que estaban buscando otros usuarios