Cuántas calorías en Quinoa

Cuántas calorías en 1× vaso

160 g
490 kcal

Cuántas calorías en 0.5× vaso

80 g
245 kcal

Cuántas calorías en 0.25× paquete

125 g
383 kcal

Cuántas calorías en 1× cucharada

15 g
46 kcal
3 kcal

Valores nutricionales por 100 g:

Valor energético 306
Proteínas 13.80
De origen animal 0
De origen vegetal 13.80
Grasas 5.56
Saturadas 0.50
Monoinsaturadas 1.40
Poliinsaturadas 2.10
Carbohidratos 49.20
Carbohidratos netos 41.30
Azúcares 5.92
Colesterol 0
Fibra alimentaria 7.90

Cuántas vitaminas en Quinoa:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu

Cuántos minerales hay en Quinoa:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (HC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Otros populares