Cuántas calorías en Puerro, fresco o congelado
Cuántas calorías en 1× unidad
75 g
18 kcal
Cuántas calorías en 2× unidad
150 g
36 kcal
Cuántas calorías en 3× unidad
225 g
54 kcal
Cuántas calorías en 4× unidad
300 g
72 kcal
18 kcal
Valores nutricionales en Puerro, fresco o congelado por 100 g:
Valor energético24
Proteínas1.60
De origen animal0
De origen vegetal1.60
Grasas0.30
Saturadas0
Monoinsaturadas0
Poliinsaturadas0.20
Carbohidratos3.70
Carbohidratos netos0.90
Azúcaress/d
Colesterol0
Fibra alimentaria2.80
Cuántas vitaminas en Puerro, fresco o congelado:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Puerro, fresco o congelado:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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