Cuántas calorías en Porra

La Porra nan es un tipo de pan plano originario de la cocina del sur de Asia, caracterizado por su textura suave y esponjosa. Este producto se elabora principalmente con harina de trigo, agua, sal y levadura, lo que le confiere su estructura y sabor distintivos. En términos de composición nutricional, una porción de Porra nan contiene aproximadamente 87.2 calorías. Su contenido de macronutrientes incluye 0.58 gramos de proteína, 5.48 gramos de grasa y 9.13 gramos de carbohidratos. Es importante prestar atención al contenido de grasas, ya que este producto presenta un nivel significativo de grasas en su composición. La Porra nan es un alimento versátil que puede acompañar una variedad de platos, aunque su uso específico puede variar según las tradiciones culinarias. Su preparación generalmente implica un proceso de cocción en un horno tandoor, lo que le otorga un sabor característico y una textura particular. Este producto es una opción dentro de la amplia gama de panes planos que se consumen en diversas culturas, y su elaboración puede incluir variaciones en los ingredientes y métodos de cocción, dependiendo de la región. Es importante tener en cuenta que este producto contiene más del 10% de grasas saturadas, lo que puede tener efectos perjudiciales para la salud.

Cuántas calorías en 1× unidad

50 g
218 kcal

Cuántas calorías en 2× unidad

100 g
436 kcal

Cuántas calorías en 3× unidad

150 g
654 kcal

Cuántas calorías en 1× ración

20 g
87 kcal
218 kcal

Valores nutricionales en Porra por 100 g:

Valor energético436
Proteínas2.90
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas27.42
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos45.67
Carbohidratos netos45.67
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d

Cuántas vitaminas en Porra:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Porra:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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