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Cuántas calorías en Porotos

Cuántas calorías en 1× ración

115 g
94 kcal

Cuántas calorías en 2× ración

230 g
188 kcal

Cuántas calorías en 3× ración

345 g
282 kcal

Cuántas calorías en 0.5× ración

57.5 g
47 kcal
94 kcal

Valores nutricionales en Porotos por 100 g:

Valor energético82
Proteínas6.00
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.52
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos13.39
Carbohidratos netos13.39
Azúcares0.52
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d

Cuántas vitaminas en Porotos:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Porotos:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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