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Cuántas calorías en Piñones

Cuántas calorías en 1× puñado

20 g
127 kcal

Cuántas calorías en 1.5× puñado

30 g
191 kcal

Cuántas calorías en 2× puñado

40 g
254 kcal

Cuántas calorías en 3× puñado

60 g
381 kcal
127 kcal

Valores nutricionales en Piñones por 100 g:

Valor energético635
Proteínas13.00
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas60.50
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos20.50
Carbohidratos netos20.50
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d

Cuántas vitaminas en Piñones:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Piñones:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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