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Cuántas calorías en Pescado azul, fresco o congelado

Cuántas calorías en 1× ración

100 g
182 kcal

Cuántas calorías en 2× ración

200 g
364 kcal

Cuántas calorías en 0.5× ración

50 g
91 kcal

Cuántas calorías en 1.5× ración

150 g
273 kcal
182 kcal

Valores nutricionales en Pescado azul, fresco o congelado por 100 g:

Valor energético182
Proteínas18.40
De origen animal18.40
De origen vegetal0
Grasas12.00
Saturadas2.16
Monoinsaturadas5.43
Poliinsaturadas3.10
Carbohidratos0
Carbohidratos netos0
Azúcaress/d
Colesterol50.00
Fibra alimentaria0

Cuántas vitaminas en Pescado azul, fresco o congelado:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Pescado azul, fresco o congelado:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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