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Cuántas calorías en Nuez

Cuántas calorías en 1× puñado

30 g
196 kcal

Cuántas calorías en 2× puñado

60 g
392 kcal

Cuántas calorías en 1× cucharada

10 g
65 kcal

Cuántas calorías en 1× ración

100 g
654 kcal
196 kcal

Valores nutricionales en Nuez por 100 g:

Valor energético654
Proteínas15.00
De origen animals/d
De origen vegetal15.00
Grasas65.00
Saturadas6.00
Monoinsaturadas9.00
Poliinsaturadas47.00
Carbohidratos14.00
Carbohidratos netos7.00
Azúcares2.60
Colesterols/d
Fibra alimentaria7.00

Cuántas vitaminas en Nuez:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Nuez:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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