Cuántas calorías en Nuez

Cuántas calorías en 1× puñado

30 g
196 kcal

Cuántas calorías en 2× puñado

60 g
392 kcal

Cuántas calorías en 1× cucharada

10 g
65 kcal

Cuántas calorías en 1× ración

100 g
654 kcal
7 kcal

Valores nutricionales por 100 g:

Valor energético 654
Proteínas 15.00
De origen animal s/d
De origen vegetal 15.00
Grasas 65.00
Saturadas 6.00
Monoinsaturadas 9.00
Poliinsaturadas 47.00
Carbohidratos 14.00
Carbohidratos netos 7.00
Azúcares 2.60
Colesterol s/d
Fibra alimentaria 7.00

Cuántas vitaminas en Nuez:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu

Cuántos minerales hay en Nuez:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (HC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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