Cuántas calorías en Lenteja, seca, cruda

Cuántas calorías en 1× ración

80 g
247 kcal

Cuántas calorías en 2× ración

160 g
494 kcal

Cuántas calorías en 3× ración

240 g
741 kcal

Cuántas calorías en 0.5× ración

40 g
124 kcal
247 kcal

Valores nutricionales en Lenteja, seca, cruda por 100 g:

Valor energético 309
Proteínas 24.77
De origen animal s/d
De origen vegetal s/d
Grasas 1.17
Saturadas 0.17
Monoinsaturadas 0.22
Poliinsaturadas 0.55
Carbohidratos 58.39
Carbohidratos netos 48.69
Azúcares 1.27
Colesterol 0
Fibra alimentaria 9.70

Cuántas vitaminas en Lenteja, seca, cruda:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Lenteja, seca, cruda:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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