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Cuántas calorías en Lenguado, fileteado

Cuántas calorías en 1× unidad

45 g
15 kcal

Cuántas calorías en 2× unidad

90 g
31 kcal

Cuántas calorías en 3× unidad

135 g
46 kcal

Cuántas calorías en 4× unidad

180 g
61 kcal
15 kcal

Valores nutricionales en Lenguado, fileteado por 100 g:

Valor energético34
Proteínas7.50
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.50
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos0
Carbohidratos netos0
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d

Cuántas vitaminas en Lenguado, fileteado:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Lenguado, fileteado:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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