flag

Cuántas calorías en Frutos secos

Cuántas calorías en 1× puñado

30 g
179 kcal

Cuántas calorías en 0.5× puñado

15 g
89 kcal

Cuántas calorías en 1× cucharada

10 g
60 kcal

Cuántas calorías en 0.25× vaso

37.5 g
223 kcal
179 kcal

Valores nutricionales en Frutos secos por 100 g:

Valor energético595
Proteínas14.00
De origen animal0
De origen vegetal14.00
Grasas63.28
Saturadas7.42
Monoinsaturadas12.13
Poliinsaturadas43.70
Carbohidratos3.30
Carbohidratos netos0
Azúcaress/d
Colesterol0
Fibra alimentaria5.20

Cuántas vitaminas en Frutos secos:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Google Play buttonApp Store

Cuántos minerales hay en Frutos secos:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Google Play buttonApp Store
¿Te gusta Frutos secos? Prueba otros :