Cuántas calorías en Estofado de Ternera con Papas y Verduras

El Estofado de Ternera con Papas y Verduras nan es un plato que combina carne de ternera, papas y una variedad de verduras. Este producto presenta una porción que aporta 220 calorías, con un contenido de proteínas de 13.75 gramos, lo que contribuye a la ingesta diaria de este macronutriente. En cuanto a su composición de grasas, el estofado contiene 9.65 gramos, lo que incluye grasas saturadas. Es importante prestar atención al contenido de grasas saturadas, que son relevantes en el contexto de una dieta saludable. Además, el plato incluye 19.375 gramos de carbohidratos, que son una fuente de energía. Este estofado se elabora con ingredientes que pueden variar, pero generalmente incluye trozos de ternera, papas y una mezcla de verduras, lo que le confiere un perfil nutricional equilibrado. La combinación de estos ingredientes proporciona un plato que puede ser parte de una variedad de comidas. El Estofado de Ternera con Papas y Verduras nan es un producto que se presenta en porciones adecuadas para el consumo, facilitando su preparación y servicio.

Cuántas calorías en 1× ración

250 g
220 kcal

Cuántas calorías en 1.5× ración

375 g
330 kcal

Cuántas calorías en 2× ración

500 g
440 kcal

Cuántas calorías en 0.5× ración

125 g
110 kcal
220 kcal

Valores nutricionales en Estofado de Ternera con Papas y Verduras por 100 g:

Valor energético88
Proteínas5.50
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas3.86
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos7.75
Carbohidratos netos7.75
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d

Cuántas vitaminas en Estofado de Ternera con Papas y Verduras:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Estofado de Ternera con Papas y Verduras:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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