Cuántas calorías en Espinaca picada, cruda
Cuántas calorías en 1× vaso
120 g
34 kcal
Cuántas calorías en 2× vaso
240 g
67 kcal
Cuántas calorías en 3× vaso
360 g
101 kcal
Cuántas calorías en 0.5× vaso
60 g
17 kcal
34 kcal
Valores nutricionales en Espinaca picada, cruda por 100 g:
Valor energético28
Proteínas3.40
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.40
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos4.40
Carbohidratos netos4.40
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d
Cuántas vitaminas en Espinaca picada, cruda:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Espinaca picada, cruda:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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