Cuántas calorías en Espelta (en grano)
Cuántas calorías en 1× ración
100 g
339 kcal
Cuántas calorías en 2× ración
200 g
678 kcal
Cuántas calorías en 0.5× ración
50 g
170 kcal
Cuántas calorías en 70 g
70 g
237 kcal
339 kcal
Valores nutricionales en Espelta (en grano) por 100 g:
Valor energético339
Proteínas11.00
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas3.00
Saturadas1.00
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos73.00
Carbohidratos netos63.00
Azúcares1.00
Colesterols/d
Fibra alimentaria10.00
Cuántas vitaminas en Espelta (en grano):
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Espelta (en grano):
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
¿Te gusta Espelta (en grano)? Prueba otros :
- Stoppato Risotto con Esparragos
- Arroz con pollo al curry
- Benefit legumbres y quinoa
- Arroz cocido
- Arroz carnaroli
- Couscous
- Pontutoke Rissotto de setas
- Brillant Arroz redondo tradicional cocido para guarnición pack 2 envase 125 g
- Rissoto de setas y boletus
- Harina integral trigo sarraceno
- Arroz negro
- Basmati rice
Revisa los que estaban buscando otros usuarios