Cuántas calorías en Espárragos
Cuántas calorías en 1× unidad
25 g
6 kcal
Cuántas calorías en 2× unidad
50 g
13 kcal
Cuántas calorías en 1× manojo
300 g
75 kcal
Cuántas calorías en 0.5× manojo
150 g
38 kcal
6 kcal
Valores nutricionales en Espárragos por 100 g:
Valor energético
25
Proteínas
2.90
De origen animal 0
De origen vegetal 2.90
Grasas
0.60
Saturadas 0.10
Monoinsaturadas 0.10
Poliinsaturadas 0.20
Carbohidratos
2.00
Carbohidratos netos 0.30
Azúcares s/d
Colesterol
0
Fibra alimentaria
1.70
Cuántas vitaminas en Espárragos:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Espárragos:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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- Hacendado Brócoli
- Baigorri Selecci?n Pimientos del Piquillo de Lodosa
- Gumendi Espárrago Blanco Extra Grueso
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- Aliada Champiñon Laminado
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- Haba, seca