Cuántas calorías en Escarola, cruda
Cuántas calorías en 1× ración
80 g
6 kcal
Cuántas calorías en 1.5× ración
120 g
8 kcal
Cuántas calorías en 2× ración
160 g
11 kcal
Cuántas calorías en 0.5× ración
40 g
3 kcal
6 kcal
Valores nutricionales en Escarola, cruda por 100 g:
Valor energético7
Proteínas1.80
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.20
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos0.30
Carbohidratos netos0.30
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d
Cuántas vitaminas en Escarola, cruda:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Escarola, cruda:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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