Cuántas calorías en Dátil, fresco
El dátil fresco es un fruto que se caracteriza por su sabor dulce y su textura suave. Este producto presenta un contenido energético de 279 calorías por cada 100 gramos. En cuanto a su composición nutricional, el dátil fresco contiene 2.2 gramos de proteína, 0.4 gramos de grasa y 71.0 gramos de carbohidratos. Los dátiles son conocidos por su alto contenido en azúcares naturales, lo que contribuye a su perfil calórico. La baja cantidad de grasa en el dátil fresco lo convierte en una opción con un perfil lipídico favorable. Además, su contenido de carbohidratos es predominantemente de azúcares simples, lo que lo convierte en una fuente rápida de energía. Este producto no contiene grasas saturadas, lo que puede ser relevante en el contexto de una dieta equilibrada. Los dátiles frescos son también una fuente de fibra, aunque la cantidad específica no se detalla en esta descripción. Es importante tener en cuenta que, aunque el dátil fresco puede ser parte de una dieta variada, su consumo debe ser moderado, especialmente en personas que controlan su ingesta calórica. En resumen, el dátil fresco es un alimento con un alto contenido de carbohidratos y bajo en grasas, que puede ser considerado en el contexto de una alimentación diversificada.
Cuántas calorías en 1× unidad
Cuántas calorías en 2× unidad
Cuántas calorías en 4× unidad
Cuántas calorías en 6× unidad
Valores nutricionales en Dátil, fresco por 100 g:
Cuántas vitaminas en Dátil, fresco:
Cuántos minerales hay en Dátil, fresco: