Cuántas calorías en Ciruela, cruda

Cuántas calorías en 1× unidad

45 g
22 kcal

Cuántas calorías en 1.5× unidad

67.5 g
33 kcal

Cuántas calorías en 2× unidad

90 g
44 kcal

Cuántas calorías en 3× unidad

135 g
66 kcal
0 kcal

Valores nutricionales por 100 g:

Valor energético 49
Proteínas 0.60
De origen animal s/d
De origen vegetal s/d
Grasas 0.30
Saturadas s/d
Monoinsaturadas s/d
Poliinsaturadas s/d
Carbohidratos 11.70
Carbohidratos netos 10.10
Azúcares 8.80
Colesterol s/d
Fibra alimentaria 1.60

Cuántas vitaminas en Ciruela, cruda:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu

Cuántos minerales hay en Ciruela, cruda:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (HC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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