Cuántas calorías en Ciruela, cruda
Cuántas calorías en 1× unidad
45 g
22 kcal
Cuántas calorías en 1.5× unidad
67.5 g
33 kcal
Cuántas calorías en 2× unidad
90 g
44 kcal
Cuántas calorías en 3× unidad
135 g
66 kcal
22 kcal
Valores nutricionales en Ciruela, cruda por 100 g:
Valor energético
49
Proteínas
0.60
De origen animal s/d
De origen vegetal s/d
Grasas
0.30
Saturadas s/d
Monoinsaturadas s/d
Poliinsaturadas s/d
Carbohidratos
11.70
Carbohidratos netos 10.10
Azúcares 8.80
Colesterol
s/d
Fibra alimentaria
1.60
Cuántas vitaminas en Ciruela, cruda:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Ciruela, cruda:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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