Cuántas calorías en Ciruela, con piel, cruda
Cuántas calorías en 0.5× unidad
22.5 g
12 kcal
Cuántas calorías en 1× unidad
45 g
24 kcal
Cuántas calorías en 2× unidad
90 g
48 kcal
Cuántas calorías en 3× unidad
135 g
72 kcal
24 kcal
Valores nutricionales en Ciruela, con piel, cruda por 100 g:
Valor energético54
Proteínas0.75
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.20
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos14.30
Carbohidratos netos12.00
Azúcares12.00
Colesterol0
Fibra alimentaria2.30
Cuántas vitaminas en Ciruela, con piel, cruda:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Ciruela, con piel, cruda:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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