Cuántas calorías en Centeno, crudo
Cuántas calorías en 1× cucharadita
6 g
18 kcal
Cuántas calorías en 1× cucharada
12 g
36 kcal
Cuántas calorías en 2× cucharada
24 g
72 kcal
Cuántas calorías en 3× cucharada
36 g
108 kcal
18 kcal
Valores nutricionales en Centeno, crudo por 100 g:
Valor energético301
Proteínas14.80
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas2.50
Saturadas0.29
Monoinsaturadas0.30
Poliinsaturadas1.10
Carbohidratos94.40
Carbohidratos netos79.80
Azúcaress/d
Colesterol0
Fibra alimentaria14.60
Cuántas vitaminas en Centeno, crudo:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Centeno, crudo:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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