Cuántas calorías en Boniato
Cuántas calorías en 0.5× unidad
75 g
76 kcal
Cuántas calorías en 1× unidad
150 g
152 kcal
Cuántas calorías en 1.5× unidad
225 g
227 kcal
Cuántas calorías en 2× unidad
300 g
303 kcal
152 kcal
Valores nutricionales en Boniato por 100 g:
Valor energético101
Proteínas1.20
De origen animal0
De origen vegetal1.20
Grasas0.30
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadas0.13
Carbohidratos23.00
Carbohidratos netos20.10
Azúcaress/d
Colesterol2.90
Fibra alimentaria2.90
Cuántas vitaminas en Boniato:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Boniato:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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