Cuántas calorías en Avena integral (Consum)
Cuántas calorías en 1× cucharada
7 g
24 kcal
Cuántas calorías en 2× cucharada
14 g
49 kcal
Cuántas calorías en 3× cucharada
21 g
73 kcal
Cuántas calorías en 1× ración
500 g
1735 kcal
24 kcal
Valores nutricionales en Avena integral por 100 g:
Valor energético347
Proteínas10.90
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas5.70
Saturadas1.00
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos57.60
Carbohidratos netos47.30
Azúcares1.00
Colesterols/d
Fibra alimentaria10.30
Cuántas vitaminas en Avena integral:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Avena integral:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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