Cuántas calorías en Avena
Cuántas calorías en 1× cucharadita
5 g
20 kcal
Cuántas calorías en 1× cucharada
10 g
40 kcal
Cuántas calorías en 2× cucharada
20 g
80 kcal
Cuántas calorías en 0.5× vaso
40 g
160 kcal
20 kcal
Valores nutricionales en Avena por 100 g:
Valor energético401
Proteínas16.90
De origen animal0
De origen vegetal16.90
Grasas6.90
Saturadas1.20
Monoinsaturadas2.20
Poliinsaturadas2.50
Carbohidratos66.30
Carbohidratos netos55.70
Azúcaress/d
Colesterol0
Fibra alimentaria10.60
Cuántas vitaminas en Avena:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Avena:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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