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Cuántas calorías en Avellana, sin cáscara

Cuántas calorías en 1× puñado

18 g
119 kcal

Cuántas calorías en 2× puñado

36 g
238 kcal

Cuántas calorías en 3× puñado

54 g
357 kcal

Cuántas calorías en 4× puñado

72 g
476 kcal
119 kcal

Valores nutricionales en Avellana, sin cáscara por 100 g:

Valor energético661
Proteínas12.01
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas61.60
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos10.50
Carbohidratos netos10.50
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d

Cuántas vitaminas en Avellana, sin cáscara:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Avellana, sin cáscara:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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