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Cuántas calorías en Avellana, con cáscara

Cuántas calorías en 1× puñado

30 g
198 kcal

Cuántas calorías en 1.5× puñado

45 g
297 kcal

Cuántas calorías en 2× puñado

60 g
397 kcal

Cuántas calorías en 3× puñado

90 g
595 kcal
198 kcal

Valores nutricionales en Avellana, con cáscara por 100 g:

Valor energético661
Proteínas12.01
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas61.60
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos10.50
Carbohidratos netos10.50
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d

Cuántas vitaminas en Avellana, con cáscara:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Avellana, con cáscara:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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