Wie viele Kalorien sind in Zanderfilet, mit Haut, glasiert, tiefgefroren (Mein Fest)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
64 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
96 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
64 kcal
1 kcal
Nährwerte in Zanderfilet, mit Haut, glasiert, tiefgefroren pro 100 g:
Energiegehalt64
Protein14.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.50
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.50
Netto Kohlenhydrate0.50
Zucker0.10
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Zanderfilet, mit Haut, glasiert, tiefgefroren:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zanderfilet, mit Haut, glasiert, tiefgefroren:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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