Wie viele Kalorien sind in Zander gedünstet (zubereitet ohne Fett) Fischzuschnitt

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g

41 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g

81 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g

122 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g

162 kcal

1 kcal

Energiegehalt81

Protein18.19

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette0.80

Gesättigte0.16

Einfach ungesättigte0.17

Mehrfach ungesättigte0.26

Kohlenhydrate0

Netto Kohlenhydrate0

Zucker0

Cholesterin0.09

Ballaststoff0

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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