Wie viele Kalorien sind in Zander Filet
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
84 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
126 kcal
Wie viele Kalorien sind in 230 g
230 g
193 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
252 kcal
1 kcal
Nährwerte in Zander Filet pro 100 g:
Energiegehalt
84
Protein
19.20
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.70
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
0.50
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.50
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0.50
Wie viele Vitamine sind in Zander Filet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zander Filet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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