Wie viele Kalorien sind in Yamsbohne roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
74 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
37 kcal
8 kcal
Nährwerte in Yamsbohne roh pro 100 g:
Energiegehalt41
Protein1.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.08
Kohlenhydrate8.05
Netto Kohlenhydrate7.35
Zucker0.12
Cholesterin0
Ballaststoff0.70
Wie viele Vitamine sind in Yamsbohne roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Yamsbohne roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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