Wie viele Kalorien sind in Weißkohl Konserve abgetropft gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
84 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
13 kcal
84 kcal
Nährwerte in Weißkohl Konserve abgetropft gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt21
Protein1.31
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.18
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate3.36
Netto Kohlenhydrate0.39
Zucker3.23
Cholesterin0
Ballaststoff2.97
Wie viele Vitamine sind in Weißkohl Konserve abgetropft gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Weißkohl Konserve abgetropft gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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