Wie viele Kalorien sind in Weißkohl
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
250 g
80 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
175 g
56 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
500 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1200 g
384 kcal
80 kcal
Nährwerte in Weißkohl pro 100 g:
Energiegehalt32
Protein1.38
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.19
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate4.54
Netto Kohlenhydrate1.54
Zucker4.40
Cholesterin0
Ballaststoff3.00
Wie viele Vitamine sind in Weißkohl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Weißkohl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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