Wie viele Kalorien sind in Walnusskerne (Puda)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
30 g
211 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
60 g
422 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
90 g
634 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
15 g
106 kcal
211 kcal
Nährwerte in Walnusskerne pro 100 g:
Energiegehalt704
Protein16.70
Tierische0
Pflanzliche16.70
Fette67.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate5.30
Netto Kohlenhydrate5.30
Zucker3.50
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Walnusskerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Walnusskerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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