Wie viele Kalorien sind in Waffeln selbst gebacken im Waffeleisen

Waffeln selbst gebacken im Waffeleisen sind ein Produkt, das aus einer Kombination von Zutaten hergestellt wird, die typischerweise in Waffelteigen verwendet werden. Die Nährwerte pro 100 Gramm betragen 231 Kalorien, 4,8 Gramm Protein, 4,0 Gramm Fett und 38,0 Gramm Kohlenhydrate. Die Zusammensetzung des Produkts umfasst in der Regel Mehl, Zucker, Eier, Milch und Fett, die zusammen eine charakteristische Textur und einen spezifischen Geschmack erzeugen. Der Fettgehalt von 4,0 Gramm pro 100 Gramm ist zu beachten, da er in den Kontext einer ausgewogenen Ernährung eingeordnet werden sollte. Die Waffeln enthalten keine gesättigten Fette, was in der Regel als positiv im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung angesehen wird. Die Kohlenhydrate mit einem Gehalt von 38,0 Gramm pro 100 Gramm stammen hauptsächlich aus dem verwendeten Mehl und Zucker, was zur typischen Süße und Konsistenz der Waffeln beiträgt. Das Produkt ist vielseitig einsetzbar und kann in verschiedenen Variationen zubereitet werden. Die Nährstoffverteilung zeigt, dass die Waffeln eine moderate Menge an Protein enthalten, was für die Zubereitung von Snacks oder Desserts von Bedeutung sein kann. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Waffeln, wie bei allen Lebensmitteln, im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung erfolgen sollte.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
231 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
347 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
462 kcal

Wie viele Kalorien sind in 250 g

250 g
578 kcal
2 kcal

Nährwerte in Waffeln selbst gebacken im Waffeleisen pro 100 g:

Energiegehalt231
Protein4.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate38.00
Netto Kohlenhydrate38.00
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Waffeln selbst gebacken im Waffeleisen:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Waffeln selbst gebacken im Waffeleisen:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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