Wie viele Kalorien sind in Waffeln einfach (mit Wasser zubereitet)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
145 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
435 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
580 kcal
3 kcal
Nährwerte in Waffeln einfach (mit Wasser zubereitet) pro 100 g:
Energiegehalt
290
Protein
4.94
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
17.92
Gesättigte 11.84
Einfach ungesättigte 4.18
Mehrfach ungesättigte 0.71
Kohlenhydrate
27.38
Netto Kohlenhydrate 26.61
Zucker 7.24
Cholesterin
0.10
Ballaststoff
0.77
Wie viele Vitamine sind in Waffeln einfach (mit Wasser zubereitet):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Waffeln einfach (mit Wasser zubereitet):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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