Wie viele Kalorien sind in Wachtelfleisch ohne Haut roh
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
75 g
96 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
150 g
192 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
50 g
64 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
100 g
128 kcal
96 kcal
Nährwerte in Wachtelfleisch ohne Haut roh pro 100 g:
Energiegehalt128
Protein21.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.53
Gesättigte1.30
Einfach ungesättigte0.97
Mehrfach ungesättigte0.03
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin70.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Wachtelfleisch ohne Haut roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Wachtelfleisch ohne Haut roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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