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Wie viele Kalorien sind in Wachtelfleisch ohne Haut roh

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

75 g
96 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

150 g
192 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

50 g
64 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

100 g
128 kcal
96 kcal

Nährwerte in Wachtelfleisch ohne Haut roh pro 100 g:

Energiegehalt128
Protein21.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.53
Gesättigte1.30
Einfach ungesättigte0.97
Mehrfach ungesättigte0.03
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin70.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Wachtelfleisch ohne Haut roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Wachtelfleisch ohne Haut roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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