Wie viele Kalorien sind in Vollkornteigwaren mit hohem Eigehalt roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
100 g
339 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
50 g
170 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
51 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
153 kcal
3 kcal
Nährwerte pro 100 g:
Energiegehalt
339
Protein
12.88
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.28
Gesättigte 1.18
Einfach ungesättigte 1.49
Mehrfach ungesättigte 1.47
Kohlenhydrate
59.08
Netto Kohlenhydrate 49.17
Zucker 0.81
Cholesterin
0.12
Ballaststoff
9.91
Wie viele Vitamine sind in Vollkornteigwaren mit hohem Eigehalt roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornteigwaren mit hohem Eigehalt roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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