Wie viele Kalorien sind in Vogelbeere gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
200 g
184 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
400 g
368 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
28 kcal
184 kcal
Nährwerte in Vogelbeere gegart pro 100 g:
Energiegehalt
92
Protein
1.63
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.23
Gesättigte 0.13
Einfach ungesättigte 0.28
Mehrfach ungesättigte 1.37
Kohlenhydrate
17.97
Netto Kohlenhydrate 11.96
Zucker 9.80
Cholesterin
0
Ballaststoff
6.01
Wie viele Vitamine sind in Vogelbeere gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vogelbeere gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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