Wie viele Kalorien sind in Tzatziki, mit Frischkäse, Joghurt und Gurken
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
12 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
43 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
125 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
250 g
433 kcal
21 kcal
Nährwerte in Tzatziki, mit Frischkäse, Joghurt und Gurken pro 100 g:
Energiegehalt
173
Protein
4.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
15.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
5.20
Netto Kohlenhydrate 4.70
Zucker 3.80
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0.50
Wie viele Vitamine sind in Tzatziki, mit Frischkäse, Joghurt und Gurken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tzatziki, mit Frischkäse, Joghurt und Gurken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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