Wie viele Kalorien sind in Tofu roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Würfel
140 g
108 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
40 g
31 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Scheibe
60 g
46 kcal
108 kcal
Nährwerte in Tofu roh pro 100 g:
Energiegehalt77
Protein8.08
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.78
Gesättigte0.69
Einfach ungesättigte0.86
Mehrfach ungesättigte2.89
Kohlenhydrate0.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.50
Cholesterin0
Ballaststoff0.50
Wie viele Vitamine sind in Tofu roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Tofu roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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